ffbb.pl - Forum Fitness & BodyBuilding

Kulturystyka i Fitness => Suplementy i Odżywki => Wątek zaczęty przez: Hunggg w Listopad 28, 2015, 17:04

Tytuł: trzeci cykl na czym ?
Wiadomość wysłana przez: Hunggg w Listopad 28, 2015, 17:04

Jestem po 2 cyklach na mono , zostało mi jeszcze mono na 1 cykl (mono Vitala) ,chcialem zrobić tym razazem coś "lepszego" ,z czym mógłbym połączyć mono , w jakich dawkach ( moze z CP ? ) , oprócz tego bialko , tauryna witaminki i minerały ,carbo ?

Tytuł: trzeci cykl na czym ?
Wiadomość wysłana przez: guciorw-Sc w Listopad 28, 2015, 17:23

możesz zapodać cp w DT i mono w DN albo np cp przed treningiem a mono po

Tytuł: trzeci cykl na czym ?
Wiadomość wysłana przez: KPW w Listopad 28, 2015, 17:35

możesz z CP i do tego jakieś dodatki.

Tytuł: trzeci cykl na czym ?
Wiadomość wysłana przez: michalklb w Listopad 28, 2015, 17:45

moze bys tak poczytał wypociny innych na tym forum? to nie musiałbyś pisać //ohmy.gif :o ohmy.gif /

Tytuł: trzeci cykl na czym ?
Wiadomość wysłana przez: Hunggg w Listopad 28, 2015, 17:50

co to jest DT i DNP.S czytałem posty inne na ten temat ale nie wyjasnialy mi one tego co potrzebuje //:-D :-D /

Tytuł: trzeci cykl na czym ?
Wiadomość wysłana przez: guciorw-Sc w Listopad 28, 2015, 17:56

DT dzien treningowyDN dzien nietreningowy

Tytuł: trzeci cykl na czym ?
Wiadomość wysłana przez: RILEY w Listopad 28, 2015, 17:56

A czego potrzebujesz, zeby Ci wyjasnic? Napisz ile pieniędzy możesz wydac i Ci napiszemy ile czego masz kupic, kiedy i jak brac.
Proste.

Tytuł: trzeci cykl na czym ?
Wiadomość wysłana przez: Hunggg w Listopad 28, 2015, 17:56

jeśli bym chciał brac CP w DT ... treningi mam o 9 rano ,natomiast jest zalecane by zachować ok 8 godzin odstępu miedzy dawkami.Jak powinienem to przyjmować ?

Tytuł: trzeci cykl na czym ?
Wiadomość wysłana przez: Kirby_ w Listopad 28, 2015, 17:59

jak brałem to tez nie mialem 8h przerwy pomiedzy, a brałem z rana przed sniadaniem o 5.3 a potem przed treningeim o 9.3 także jak chcesz możesz również z rana 3 min przed sniadaniem a potem po treningu.
Chyba ze jest opcja ze trening zrobisz później i wtedy 3 min przed sniadaniem i 3 min przed treningiem

Tytuł: trzeci cykl na czym ?
Wiadomość wysłana przez: RILEY w Listopad 28, 2015, 18:00

Ta przerwa miedzy dawkami wcale nie jest konieczna! możesz brac rano mono, CP po trningu, w dni nietreningowe 1 porcje CP popołudniu i problem sie rozwiazuje.
Ja nawet na Twoim miejscu bym brał tak:DT: Rano mono, po treningu CP, wieczorem monoDNT: Rano mono, popołudniu CP

Tytuł: trzeci cykl na czym ?
Wiadomość wysłana przez: Hunggg w Listopad 28, 2015, 18:01

Mam bialko 1,8kg , kreatynę Vitala 300g ... chciałem jeszcze dodać do tego coś ... mam na te dodatki ok 150zl.
Co proponujecie dokupić i jak przyjmować ?

Tytuł: trzeci cykl na czym ?
Wiadomość wysłana przez: kurczak w Listopad 28, 2015, 18:09

Hunggg a kiedy skaczyles ostatni cykl na krecie??Zrob sobie z 3 miesiące przerwy od ostatniego

Tytuł: trzeci cykl na czym ?
Wiadomość wysłana przez: Kirby_ w Listopad 28, 2015, 18:13

jak masz braki w diecie to dokup jeszcze jakiegoś fajngeo gainerka i bedzie gut /

Tytuł: trzeci cykl na czym ?
Wiadomość wysłana przez: michalklb w Listopad 28, 2015, 18:18

'' ''! bialko 1,8kg , kreatynę Vitala 300g+ Cell Pump (90zl?)+ BCAA ( 60zl)+ transporter do mono ( 2,5zl taka duza paczka nie wiem ile ma g, w spożywczym kupisz )

Tytuł: trzeci cykl na czym ?
Wiadomość wysłana przez: RILEY w Listopad 28, 2015, 18:19

Daily Formula z Universala - witaminy na 1 dni zapas - 35zlMALY Cell Pump - ok 6 zlZa resztę możesz kupić BCAA na "po" cylku, albo węglowodany (olimp, lub Biogenix) bo Tobie sie przydadzą //:-D :-D podziałają i jako transporter i jako potreningowy strzal glikogenu //:-D :-D /

Tytuł: trzeci cykl na czym ?
Wiadomość wysłana przez: Hunggg w Listopad 28, 2015, 18:24

Dzieki za wszystkie odpowiedzi !! //:-D :-D teraz tylko dopracuje trening i tylko ćwiczyć mi zostało //:-D :-D /