ffbb.pl - Forum Fitness & BodyBuilding

Kulturystyka i Fitness => Suplementy i Odżywki => Wątek zaczęty przez: sodwanass w Grudzień 09, 2015, 10:04

Tytuł: Prosze o pomoc warto zobaczya.
Wiadomość wysłana przez: sodwanass w Grudzień 09, 2015, 10:04

kupiłem TREC Kreatyna Mikro 4 g TREC Hmb FC 3 kap OLIMP Glutarol 1 25 tab do kreatyny kupiłem 500gram Dextrozy i Tauryna.mam zamiar to wrziaża w ciągu 8 tygodni mam pytanko dużo mi to da w mięśniach mniej wiecej.Mam teraz 38cm w biku w klacie 110cm ale podnosze tylko 90kg.mam 170zw i warze 72kg.Czwicze nie caly rok.prosze o pomoc z gory dzieki.

Tytuł: Prosze o pomoc warto zobaczya.
Wiadomość wysłana przez: czesiu3nsat w Grudzień 09, 2015, 18:23

Pomyli3es działy

Tytuł: Prosze o pomoc warto zobaczya.
Wiadomość wysłana przez: matgor__ w Grudzień 09, 2015, 20:58

ile to da ?
jak są tu jakieś wrozki ew. wro?bici - odpowiadaa !
zamiast hmb i glutarolu kupiłbym jakieś bialko milk&egg

Tytuł: Prosze o pomoc warto zobaczya.
Wiadomość wysłana przez: KPW w Grudzień 09, 2015, 21:25

ile to da ??

Nie ma napisane, ze ta i ta odzywka da ci to i to. Wszystko zalezy od organizmu, diety, treningow, regeneracji, genow. Jednemu pójdzie 5 kilo, a drugiemu 1 kg. Jest wiele czynnikow na które składa sie końcowy wynik. Staraj sie wykorzystać to co kupiłeś jak najmadrzej. Na chwile obecna mogę ci doradzić tylko trzymanie bardzo dobrej diety, przykładać sie do treningow, dobrze odpoczywać po siłowni i brac to co kupiłeś w takich ilosciach, w jakich zaleca producent.