ffbb.pl - Forum Fitness & BodyBuilding

Kulturystyka i Fitness => Suplementy i Odżywki => Wątek zaczęty przez: MairaPL w Grudzień 17, 2015, 13:07

Tytuł: co potrzebne do budowania suchej masy miesniowej???
Wiadomość wysłana przez: MairaPL w Grudzień 17, 2015, 13:07

wiem ze to proces dlugi i dosyc trudny, ale moze wiecie co trzeba zrobić aby dojsc do tego ???

Tytuł: co potrzebne do budowania suchej masy miesniowej???
Wiadomość wysłana przez: vladymirHu w Grudzień 17, 2015, 13:11

tylko czy to mozliwe ?

nie nastawiać sie na wielkie przyrosty rzędu 7-8kg przez zimę tylko 1-2kg, obserwować ciało i albo dodawać aerobów i zmiejszac węglowodany jeżeli pojawia sie za dużo fatu i dodawać bialko

kontrolować co jemy, liczyc, itd

z tym ze wydaje mi sie ze najpierw trzeba zrobić jakakolwiek mase, zeby miec co zbijać i ubijać
bo np jaki jest sens łapania suchej masy przy wadze 73kg i wzroscie 184 ?

Tytuł: co potrzebne do budowania suchej masy miesniowej???
Wiadomość wysłana przez: xXxJonxXx w Grudzień 17, 2015, 22:57

vladymirHu ma racje

Dowal do 85 kg a potem ubij i będziesz byk :D

Chyba ze na serio chcesz sucha masę to powodzenia Ci życzę

Tytuł: co potrzebne do budowania suchej masy miesniowej???
Wiadomość wysłana przez: budwes73 w Grudzień 18, 2015, 09:04

Jak moze byc suchy miesien jeżeli miesien składa siez wody

Tytuł: co potrzebne do budowania suchej masy miesniowej???
Wiadomość wysłana przez: MairaPL w Grudzień 18, 2015, 12:16

Ok doszedłem do wniosku ze chyba bede masował w pełnym znaczeniu tego slowa bo raczej nabieranie suchej masy jest dosyc trudne dzieks