ffbb.pl - Forum Fitness & BodyBuilding
Kulturystyka i Fitness => Trening => Wątek zaczęty przez: Ckesafubaiw w Styczeń 03, 2016, 08:52
-
słyszeliście ze Reg Park robił podciąganie na drazku jako cwiczenie rozciagajace..?? Bynajmniej tak wycztalem w necie...co myslicie otym?? Ja osobiście wole po wiosłowaniu dojebać sie podciąganiem na drazku i zajebioza wtedy jest :D
-
Jak podciągniesz sie 3 razy to to jest rozgrzewka, jak 5 to sam sobie odpowiedz
-
nie wiesz we wszystko co pisza na necie - sprobuj a sie przekonasz czy mozna tak sie rozgrzewac.
osobiście w to niebardzo wierze.
rozgrzewkę stosuje aeroby.
Dziala.
A tak szczerze to dezobiofPol chyba odpowiedział Ci juz na zagadkę ----
-
to lajtowo 23 razy sie podciągnę :D Nie wierze tak na marginesie tylko spytałem czy słyszeliście o takim czyms... ;p
-
ja uwazam, ze podciąganie to najlepszy sposob na poszerzenie pleców a wiadomo, ze tez rozciągasz przy tym mięśnie ;
-
nie najlepszy tylko zajebisty sposob , niewiem moze bede sie rozciagakl tak :D zobaczę przez 2 tygodnie nast.
bede tak robił i sie obczai czy nie przetrenuje szerokiego albo nie szczeli mi nic :D
-
podciągasz sie 23 razy za plecy ??
-
rtp jakie "za plecy" chodzi ci chyba o takie podciągnięcia gdzie sie barkiem dyga drazka.. takich to niewiem..
-
przeważnie w treningu na plecy robimy podciągania za kark.a wiec podciągamy sie tak ze dotykamy karkiem drazka.
-
niezle dop**** plery takie podciaganie...ja tam robie z mysla o woju niepotrzebne tam zaa kark podciąganie
-
tak offtopowozasadnicza sluzba wojskowa slipknot, czy jakas szkola(moze oficerska) ? 'ludek'
-
zasadnicza potem podoficerka(bynajmniej tak planuje)..pozniej jak bedzie szlo to moze studia cywilne(wojskowe w razie niewypału chuja warte)..narazie tak
-
Kurde ...mam takowy problem.. ;/ Musze ćwiczyć po sniadaniu bo po 2 posiłku to niebardzo bo musze gonić na autobus do budy a wracam kolo 21 do domu dop.
...Nie zaszkodzi takie cos??