ffbb.pl - Forum Fitness & BodyBuilding
Kulturystyka i Fitness => Trening => Wątek zaczęty przez: Vincentt w Luty 19, 2016, 20:55
-
Witam, od niedawna boli mnie bic z dwuch stron, nie wiem czy on roonie :lol: czy co ale boli i nigdy tego nie odczuwa3em a ćwiczę od nie dawna, wiec co to może być :roll:
-
boli caly czas, podczas cwiczen plecow, bicepsu ? wygalda mi to na nadciagniecie/naderwanie.
mialem coś takiego.
zrezygnuj z cwiczen angazuyjacych biceps i smaruj naproxenem/voltarenem
-
no chyba tak bo jak podniosłem dziewczynę i nosiłem ją na rekac to zaszybko ją podniosłem i czu3em bol ale jak narazie nie boli wiec chyba nie zrezygnuje z ćwiczen bo aż taki wielki bol to to niejest, no chyba że to jakieś lekkie naderwanie
-
mowi1 ze jak boli to roonie
Skonsultuj sie lepiej ze specjalistą
-
nie przemęczaj za bardzo bica
najlepiej zrob ma31 przerwe(ze 2 tyg) to powinno przestać
-
dobrze, zrobie sobie tą przerw :| wkoncu zdrowie najważniejsze
-
Bez obrazy, ale może masz po prostu zakwasy! Da3eo popalia 3apk1, a ćwiczysz od niedawna... Ja po powrocie ostatnio na siłke to przez tydzień nie umiałem ruszaa 3apami
-
to nie są zakwasy, oto jest potężniejszy bol, umiem rozpoznaa zakwasy od innego bólu :lol:
-
Zakwasy czy kontuzje łatwo rozpoznac...
Po pierwej zakwasy bola przez kilka dni zazwyczaj 3 a kontuzje dluzej kolo 1-2 tyg jeśli nie są poważne same przejdą
Po drugie primo... zakwasy mozna rozcwiczyc podczas treningu i bola mniej z każdym wykonywanym cwiczeniem a kontuzje, jest to oczywiste, bola bardziej za każdym razem 8)
jeśli chodzi o Ciebie Vincentt to pewnie masz kontuzje. Naderwany lub naciągnięty miesien musisz przestać ćwiczyć na jakieś 2 tyg a jak to nie pomoże to idź do lekarza
Nerka
-
a jakieś maoci stosowaa
-
Jak mi bola3y mięśnie i stawy to se kupiłem 2 maoci:Olfen i Naproxen po pewnym czasie bol ustapi3 :?
-
a kupie te maoci w aptece? bo mieszkam nad :lol:
-
Ja kupiłem w aptece a dokładnie rodzice kupili ale napewno w aptece :-)