ffbb.pl - Forum Fitness & BodyBuilding

Kulturystyka i Fitness => Suplementy i Odżywki => Wątek zaczęty przez: Ra1ney w Kwiecień 24, 2016, 15:17

Tytuł: Bolace stawy
Wiadomość wysłana przez: Ra1ney w Kwiecień 24, 2016, 15:17

Witam.
Mam problem ze stawami w łokciach bola mnie podczas wykonywania cwiczen.
chciałem spytać czy możecie poradzić jakieś masci lub jakiś witaminy wzmacniajace stawy.
Prosze o odp

Tytuł: Bolace stawy
Wiadomość wysłana przez: krup1er w Kwiecień 24, 2016, 15:55

Na bolace stawy w aptece możesz sobie kupić takie masci i zele ( dostępne bez recepty ):

 Fastum Profenid
 Naproxen

Tytuł: Bolace stawy
Wiadomość wysłana przez: stafin76 w Kwiecień 24, 2016, 16:15

1. patrz - zenek 14
2. glukozamina
3. zawsze, zawsze konkretna rozgrzewka

Tytuł: Bolace stawy
Wiadomość wysłana przez: Ra1ney w Kwiecień 25, 2016, 04:43

Thx za odp
ETYL a co to doklanie jest ta glukozamina ??

Tytuł: Bolace stawy
Wiadomość wysłana przez: stafin76 w Kwiecień 25, 2016, 07:03

dostaniesz w każdej aptece ... dokladne, wyczerpujace inf.
znajdziesz na google.pl

Tytuł: Bolace stawy
Wiadomość wysłana przez: Xdyzio w Kwiecień 25, 2016, 07:48

kup sobie masc Ben-Gay jest konkretna kosztuje 15 zl (opakowanie biało czerwone wersja dla sportowcow)

Tytuł: Bolace stawy
Wiadomość wysłana przez: xXxmatexXx w Kwiecień 25, 2016, 08:04

nazwa daje do myslenia :lol: :lol: :lol:

Tytuł: Bolace stawy
Wiadomość wysłana przez: Ckesafubaiw w Kwiecień 25, 2016, 08:18

przypuszczam ze problem ten masz tylko przy niektórych cwiczeniach.
polecam zmienić je na inne jeśli tak jest, ja np.
nie mogę wyciskać zza karku, bo mnie lewy bark napier..a LALALALA.
wiec zastanów sie gdzie tkwi problem a potem podejmij decyzje

Tytuł: Bolace stawy
Wiadomość wysłana przez: Xdyzio w Kwiecień 25, 2016, 08:26

ta masc jest wypasiona polecił mi ja koleś co w rugby gral.
Bark mialem obolaly po paru dniach przeszlo

Tytuł: Bolace stawy
Wiadomość wysłana przez: Phiszpan w Kwiecień 25, 2016, 08:26

mnie pomogło po glukozaminie i rozgrzewce konkretnej nawet całego opakowania nie wybrałem

Tytuł: Bolace stawy
Wiadomość wysłana przez: Radadmcyyb w Kwiecień 25, 2016, 08:34

Polecam MSM, ben gay specyficzny zapach

Tytuł: Bolace stawy
Wiadomość wysłana przez: Ra1ney w Kwiecień 25, 2016, 08:36

przypuszczam ze problem ten masz tylko przy niektórych cwiczeniach. polecam zmienić je na inne jeśli tak jest, ja np. nie mogę wyciskać zza karku, bo mnie lewy bark napier..a LALALALA. wiec zastanów sie gdzie tkwi problem a potem podejmij decyzje

Szczrze mówiąc lekki bol czuje podczas prawie każdego cwiczenia i po przyjściu z silowni. Nawet jak chce podnieść lekki przedmiot np stołek podnieść jedna reka i przestawic. Ale od paru dni bardziej zwracam ugawe na rozgrzewkę łokci i używam masci Arcalen i w miarę powoli przechodzi. Wiec sadze ze nie długo przejdzie całkowicie :-)

Tytuł: Bolace stawy
Wiadomość wysłana przez: eddy-H633 w Kwiecień 25, 2016, 08:40

musisz dac odpocząć bolacemu miejscu, bo inaczej mogą byc (lecz nie musza) powiklania.
Daj sobie pare dni odpoczynu idź na basen, solarium, saunę zrelaksuj sie ogólnie to przyspieszy regeneracje.