ffbb.pl - Forum Fitness & BodyBuilding

Kulturystyka i Fitness => Trening => Wątek zaczęty przez: xXxRafaelxXx w Wrzesień 25, 2016, 17:18

Tytuł: pomocy jak cwiczyc na wewnetrzna czesc klatki
Wiadomość wysłana przez: xXxRafaelxXx w Wrzesień 25, 2016, 17:18

prosze o jaks rade jak ćwiczyć na wewnetrzna czesc Kałtki jakieś cwiczniea cokolwiek ?????

Tytuł: pomocy jak cwiczyc na wewnetrzna czesc klatki
Wiadomość wysłana przez: Tyrone_Piros w Wrzesień 25, 2016, 17:27

nie ten dzial po pierwsze niech któryś mod to przeniesie to treningu
po drugie w3acz do programu treningu jakieś wyciskania sztangielek i rozpietki

Tytuł: pomocy jak cwiczyc na wewnetrzna czesc klatki
Wiadomość wysłana przez: latoonn w Wrzesień 25, 2016, 17:30

unoszenie sztangi na płaskiej ławce w wąskim uchwycie :!:

Tytuł: pomocy jak cwiczyc na wewnetrzna czesc klatki
Wiadomość wysłana przez: Goebel1979 w Wrzesień 25, 2016, 17:41

Krzy?owanie rak w bramce.

Tytuł: pomocy jak cwiczyc na wewnetrzna czesc klatki
Wiadomość wysłana przez: amparo w Wrzesień 25, 2016, 17:43

trak brama jest dobra na to tylko nie wie jak zabardzo to cwiczenie sie nazywa jak poszukam nazwy to napisze pozdro