Cos na mase z uwzglednieniem sily

[IKitchensI]

Witam.
Szukam czegoś dobrego na mase, ale również jednocześnie na sile.
Na odzywkach zbytnio sie nie znam wiec prosze o pomoc.
Kumpel doradzał mi glutamine, mogla by byc?

[ziółek-OMB]

Ja obecnie jadę na VITALMAX Whey Pro Gainer 2250gram no i deieta oczywiście na sile kupie Creatyne +Dextrose ale to za pare miechow :

[IKitchensI]

Crea i dextro odpada bo wyczerpałem juz mozliwosci mono (czyt.
4 cykle). Gainer zdecydowanie na tak, również brałem juz kilka.
coś ambitniejszego //:-D :-D /

[intoerlopp_92]

4 cykle w 13 miesięcy dobry jesteś

[pieartfir1978]

jak mono ci nie podchodzi to moze jabłko albo coś z tego segmentu...a moze warto sprobowac K.A

[Carstens87]

Jak sie nie znasz to najlepszy wskaźnik ze jeszcze nie powinnes nic brac:> pod edukuj sieno krealkalyne możesz zapodac.

[liondekad]

Na Twoim miejscu bym zrobił porządny odstęp czasu od tej ostatniej kreatyny.
Treaz jak towarzystwo mówi Kre-Alkalyn, albo Cell pump tez jest dobry i nie drogi //:-D :-D /

[IKitchensI]

Co z tego, ze 4 cykle w 13 miechow.
wykorzystałem z tego maks (najwiecej na pierwszych 3) i na zdrowiu mi sie to nie odbilo.
Okej CP mógłby byc zostaje mi jeszcze troche sosu, wiec dorzucę ostrowie.

[B0leslaw]

a to ze na poczatku na samej diecie dobrze idzie (ja pierwszy raz wziolem po roku) potem możesz wieciej wyciągnąć z supli a teraz musisz brac coś mocniejszego

[IKitchensI]

Adam 177, spokojnie wiem, ze na samej diecie dobrze idzie nawet bez supli, ale sam wiesz jak to jest, każdy chciałby miec masę szybciej.

[EricaPL]

a od kiedy gainera sie stosuje cyklicznie ;/4 cykle na mono i nie ma efektow to chyba coś nie tak z dieta...

[intoerlopp_92]

mial efekty czytaj ze zrozumieniem pisze ze na pierwszych 3 zrobił dużo