« poprzedni następny »
Strony: [1]

Autor Wątek: Plan -ocencie  (Przeczytany 4349 razy)

enemeeenth-St

  • Użytkownik
  • **
  • Wiadomości: 10
Plan -ocencie
« dnia: Wrzesień 16, 2015, 21:55 »
O to plan na mase:
czwartek
klatka
bary
pićtek
biceps i triceps
sobota
nogi brzuch i przedramię
(plan rozłożony w takie dni ponieważ inne nie moge) powiedzcie co tu nie pasuje?
Zapisane

CromptonKi

  • Użytkownik
  • **
  • Wiadomości: 5
Plan -ocencie
« Odpowiedź #1 dnia: Wrzesień 16, 2015, 21:59 »
zamien sobote z pićtkiem bo we czwartek ładnie triceps dostanie podczas treningu klatki i barkow i musi byc regeneracja
pozatym nie masz nic na plecy i kaptury
Zapisane
Strony: [1]
« poprzedni następny »
Tags: