Ema.
Od jakiegoś czasu biorę Anabolic BCAA treca i mam dylemat.
Na opakowaniu napisane jest, zeby w dni treningowe przyjmować 1-2 tab na 1 kg masy ciała 45 przed treningiem.
Tak tez to przyjmuje, lecz zastanawia mnie czy nie lepiej BCAA brac po treningu.
Doradzcie.
