mam 21 lat staż 4 mc wzrost 177cm waga77kg bic 36,5cm klata 117cm
pierwszy raz brałem 12 strzalow tescia prolo (strzaly-wtorek, pićtek) przyszło 8kg brałem bez odbloku ,spadlo 3kg bo chorowałem na anginę i nie cwiczylem. Ginekomastia - same sutki troche sie splaszczyly.
moje pytanie . mam 1op.omki i zastanawiam sie czy dokupić 1 metę (bulgarke ,ruska)kolo 45zl czy 2 op. tescia prolo 2 x35 czy coś innego .
tym razem chcem coś na osłonkę przeciw ginko, jeżeli mi grozi ?,co wybrać w jakiej ilosci (tryb oszczędny ).? Cel: 85kg. Prosze o Odp.
