wzrost, waga, staż trengowy, co było brane, w jakich ilosciach, czego oczekujesz...Wiek: Wzrost: Waga: Tyb budowy: chuderlak wyzylowany/budowa atletyczna/grubasek Trening silowy Czas: w minutachCzestotliwosc: ile razy w tygIntensywnosc: mala/srednia/duzaTrening aerobowy Czas: w minutachCzestotliwosc: ile razy w tygIntensywnosc: mala/srednia/duza