Prosze o pomoc!!!

[emile]

Witam.
Mam 17 mój starz treningowy to trzy miesiace, wzrost 184cm, waga 62kg, mam szybka przemianę materi i duze braki w diecie prosze o dobranie mi odzywek na mase(geiner, bialko, wenglowodany, aminokwasy, kreatyne, azot, itp.) i rozpisanie ich prosze o dużo propozycji cena tych odzywek nie robi tu zadnego problemuz z gury bardzo dziekuje

[tommyyy]

widac, ze nie przeczytałeś ani jednego postu w tym dziale...Wiek:  Wzrost:  Waga:  Tyb budowy:  chuderlak wyzylowany/budowa atletyczna/grubasek  Trening silowy  Czas:  w minutachCzestotliwosc:  ile razy w tygIntensywnosc:  mala/srednia/duzaTrening aerobowy  Czas:  w minutachCzestotliwosc:  ile razy w tygIntensywnosc:  mala/srednia/duza