często w gotowych planach treningowych pojawia sie takie polaczenie: klata+tric, plecy+bic.
zauważcie jednak, ze po zrobieniu cwiczen na klate, ciezko jest ćwiczyć na zmeczonych juz tricepsach, podobnie ma sie z plecami i bicepsami.
niektórzy wiec lacza klate+bic i plecy+tric, dzieki czemu maja sile na trening bicepsów po cwiczeniach na klate, analogicznie lzej sie ćwiczy tricepsy po cwiczeniach na plecy.
Tak właśnie zaczelem łączyć partie na treningach, jednak pomyślałem sobie, ze nie bez przyczyny ktoś połączył klatę i tric oraz plecy i bic na jednycm treningu.
Moze znacie ta przyczyne.
Pytanie do bardziej doswiadczonych.
