Autor Wątek: poczatkujocy pyta :) (Przeczytany 4152 razy)

Painkiller__ · « **dnia:** Styczeń 01, 2016, 11:07 »

kiedy mug bym zaczoc brac jakieś odzywki na masę ale narazie ćwiczę tylko miecha

Sienna1982 · « **Odpowiedź #1 dnia:** Styczeń 01, 2016, 11:56 »

po jakiś 6 miechah treningu nie ma sensu pakowac teraz w to kasy bo bedzie mial teraz podobne efekty przy dobrej diecie suple wez po jakimś pul roku jak efekty zaczną byc mizerne

Painkiller__ · « **Odpowiedź #2 dnia:** Styczeń 01, 2016, 12:28 »

ok dziekij za rade a jak jusz minie ten okres to co polecasz

Sienna1982 · « **Odpowiedź #3 dnia:** Styczeń 01, 2016, 13:40 »

kreatyne, gainera, dextroze, bialko

Aktualności:

Autor Wątek: poczatkujocy pyta :) (Przeczytany 4152 razy)