Witamy,
Gość
.
Zaloguj się
lub
zarejestruj
.
1 Godzina
1 Dzień
1 Tydzień
1 Miesiąc
Zawsze
Zaloguj się podając nazwę użytkownika, hasło i długość sesji
Aktualności:
Strona główna
Pomoc
Szukaj
Tags
Zaloguj się
Rejestracja
ffbb.pl - Forum Fitness & BodyBuilding
»
Kulturystyka i Fitness
»
Trening
»
Jak to sie robi?
« poprzedni
następny »
Drukuj
Strony:
1
[
2
]
Autor
Wątek: Jak to sie robi? (Przeczytany 6998 razy)
marwin
Użytkownik
Wiadomości: 16
Jak to sie robi?
«
Odpowiedź #15 dnia:
Luty 16, 2016, 12:40 »
mam pytanko powiedzieli mi ludzie co ćwiczą juz dobrych pare lat ze polaczenie biceps z tricepsem jak na mój staż ( 6 mce) jest zlyco wy na to ??
Zapisane
plajek
Użytkownik
Wiadomości: 5
Jak to sie robi?
«
Odpowiedź #16 dnia:
Luty 16, 2016, 12:41 »
maja racje, szkoda wykorzystywać narazie atut superserii
Zapisane
drivereq1984
Użytkownik
Wiadomości: 7
Jak to sie robi?
«
Odpowiedź #17 dnia:
Luty 16, 2016, 12:49 »
polaczenie bica z trciem nie musi byc od razu w superseriach, juz predzej bym połączył bic z tricem niz klatke z barkami
Zapisane
marwin
Użytkownik
Wiadomości: 16
Jak to sie robi?
«
Odpowiedź #18 dnia:
Luty 16, 2016, 12:54 »
to z czym mogę zrobić bic a z czym tric??
Zapisane
xXxmichuxXx
Użytkownik
Wiadomości: 6
Jak to sie robi?
«
Odpowiedź #19 dnia:
Luty 16, 2016, 13:00 »
1950.0
Zapisane
marwin
Użytkownik
Wiadomości: 16
Jak to sie robi?
«
Odpowiedź #20 dnia:
Luty 16, 2016, 13:01 »
wybrałem taki bedzie dobry ?Dzien 1; Klatka, bicepsDzien 2; GrzbietDzien 3; OdpoczynekDzien 4; Nogi, lydkiDzien 5; Barki, tricepsDzien 6; OdpoczynekDzien 7; Powtorzenie cyklu
Zapisane
xXxmichuxXx
Użytkownik
Wiadomości: 6
Jak to sie robi?
«
Odpowiedź #21 dnia:
Luty 16, 2016, 13:05 »
Z tymże 7 dnia zrob sobie tez wolne.
Tak jak bóg 'cosl'
Zapisane
marwin
Użytkownik
Wiadomości: 16
Jak to sie robi?
«
Odpowiedź #22 dnia:
Luty 16, 2016, 13:12 »
heh... ok dzieki:DP
Zapisane
Drukuj
Strony:
1
[
2
]
« poprzedni
następny »
Tags:
ffbb.pl - Forum Fitness & BodyBuilding
»
Kulturystyka i Fitness
»
Trening
»
Jak to sie robi?