Kreatyna i .... ??

[sorrgoWilliam795]

Witam chcai3em sie zapytać co brac razem z kreatyna ?? Bo mam zamiar kupić kreatynę ale nie wiem z czym ja brac ? Czy wogole lepiej sama kreatynę 3ykac

[Juliann97]

dobrze sie ja bierze z cukrem gronowym, ewentualnie z glukoza.
Tzn? Rozpuszczaj ja w soku winogronowym najlepiej.
Jak Cie nie stać na takie ilosci soku i luksusy, to rob tak jak ja - 3y?ka miodu, troche cytryny i ciep3a woda, wymieszaj i gułaj do dna.
Samej kreatynki nie jedz, chyba ze lubisz smak czystej chemii w ustach

[dikaprzys99]

ja osobiście polecam branie kreatyny razem z glutamina , zajebiste polaczenie i do tego zestawu dorzuć sobie jeszcze glukozę (czyli dekstroze) , jeżeli masz możliwość kupna glukozy w sklepie spożywczym lub hipermarkecie , to kupuj!! masz 1 kg za bodajże 3,50zl ,a dekstroza (firmy trec) kosztuje 20zl , tylko dlatego , ze dodają tam fajne pudełko i miarke -_- (BEZSENS)

pozdro

[kendziorBranch]

Bialko i wegle...to czym uzupełnisz diete.

[sorrgoWilliam795]

Ok wielkie dzieki!!

[Lundstr0]

Jak sorrgoWilliam795 już wszystko wie, to zamykam temat.