Jakie odstepy czasowe pomiedzy cyklami kreatynowymi

[ananas-G]

Siemano mam pytanie mdotyczace odstępu czasowego pomiędzy cyklami kreatynowymi.
Trener na siłowni powiedział ze po suplemacji monohydrantem kreatyny należy zrobić minimum 2 miesieczna przerwe ale juz po monohydrancie mozna wziąć creatyne typu Creafusion po miesiącu przerwy ale potem trzeba zrobić znowu 2 miesiące przerwy wychodzi na to ze w ciągu roku mozna zrobić 4 cykle kreatynowe co wy na to.
Dzieki za opinie.

[Kris_Jan]

Ja wiem ze po 6 tyg. cyklu na mono, trzeba zrobić 3 tyg. przerwy i mozna jechać dalej. Przynajmniej ja sie tego trzymałem

Pozdrawiam!

[ananas-G]

siema ja tez tak robiłem ale potem słabo na mnie działał kreatyny w tym roku mialem juz 5 cyklów teraz robie przerwe 3 miesiące bo słabo dzialanie

[Torri_]

5 cykli w 1 miesięcy nic dziwnego każdy cykl 1,5 miecha to miales 2 tyg pzrerwy

[QRomaine]

a ja bym polecał kreatynę tylko przy zastojach, chyba ze ktoś ma kasy za duzo, to wtedy mozna 4 cykle w roku

[Tegan-Lan]

no ale wszystko zalezy od tego jaka kreatynę sie bierze

[ananas-G]

nie ja brałem kreatynę miesiąc a potem miesiąc przerwy.
brałem z faza wsycenia , i bez fazy wsycenia działało tylko z waza wsycenia brałem kreatynę Megabolu 2 razy dobre efekty z faza wsycenia, Creafusiona brałem 15 gram dziennie dobre efekty, Nitrobolon Treca najlepsze efekty brałem wysokie dawki tak jak na opisie produktu, oraz kreatynę z Olimpu monohydrant w proszku taka w czerwonym opakowaniu efekty srednie pozdro.

[QRomaine]

wiesz podejrzewam, ze tak zwana fazy ogromnej straty kreatyny nie wpływała na dzialanie supla, ale to czy sie wysypićles, jak jadłeś i czy miales stresa, pozdro

[Ukristof]

ja robiłem 2 cykle i przerw miedzy jednym a drugim wynosiła 6miesiecy, i za drugim cyklem przy diecie 4500+ kalorii poszło 7kg nie pamiętam jak długo trwał cykl (fakt ze byłem dość chudy)
wiec jak sie chce zeby działała konkretnie to trzeba robić przerwy a bedzie działać dobrze
pzdr

[Gabbankaaa]

ehhh wy hydranty kolego LukasKarkola pisze sie monoHYDRAT a nie hydrant mój qmpel tak mówi a ja go zawsze poprawiam:D

[Kris_Jan]

Hehe, hydrant... no cóż latwiej sie to wymawia, ale jak juz chcecie mówić skrótem to proponuje mono , a najlepiej kreta mono i każdy bedzie wiedział o co chodzi, a przy okazji nikt nie powie ze coś przekręcacie

Pozdro!

[AdamppcPol]

ja zrobiłem 2 tygodniowa przerwe miedzy Cell Pumpem a Mega Caps olimp co teraz biorę i jest super

[xXxLackxXx]

ja polecam by przerwa trwala minimum tyle co cykl czyli najlepiej 6tygodni brania i MINIMUM 6 tygodni przerwy a najlepiej z 2 miesiące lub dluzej.
ale pol roku to uważam stanowczo za duzo2-3 miesięcy to najbardziej optymalny wg mnie czas