Ja właśnie tez kupiłem sobie jablczan kreatyny M3 Biogenixa i do tego bialko Dymatize ISO 1 (izolat)..I planowałem jechać na mase, ale mam dylemat... : Czy aby ta kreatyna jest w 100% zdroważ? Pewnie wszyscy mi powiecie, ze tak itd itp.. ale mysle czy samo bialko by nie wystarczylo..Juz tu kiedyś o tym pisałem - od ok.
3 lat sie odchudzałem - ze 113kg zjechałem do ok.
80kg i od prawie roku ta wage utrzymuje...Oto moja fotka: attachmentid 18I nie wiem sam co teraz robic... mój trener na pewno mi napisze dietę i dtrening na masę jak bede chcial, ale kurde... mysle teraz powaznie nad ta kreatyne... Przeciez to jest woda pompowana do miesni.. nie? był bym wdzięczny za wszelkie poważne i fachowe porady! pozdrawiam!
