co jeszcze na ten cylk?

[mrukki-B277a]

Witam kupiłem juz sobie kreatynę mikrorozdrobniona dextroze i taurynę 1 października mam to zacząć brac ale nie wiem bo kontuzja...ale do rzeczy mam zamiar kupić 1 kg ostrowi do tego i mi zostanie jeszcze jakieś 3 zl max kupić nasteone kg czy jeszcze coś innego kupic? aha i ile płaciliście za przesylke?

[Żwirek-Corde]

kup jeszcze kg bialka

[Dynonohb_]

Kup sobie domowe żmą

[mrukki-B277a]

domowe żmą czyli....? chodzi o cynk i restze? bo żmą to chyba nie dla mnie mam 17 lat a i mam pytanie wiem ze ono jest po polowie bez sensu i mowiecie to wszykim ale teortycznie ile powinienem pojsc w masie? poprostu na swojim przykładzie powiedzcie dodam ze z masa nie mam problemu gorzej ze zrzceniem mialem ale jzu jest spoko ...