Teoretycznie mógłbyś połączyć tak: klata,przedni akton barkow,triceps,a na nastepnym treningu plecy,srodkowy i tylni akton oraz biceps.Na nogi nie ma miejsca.
Z praktycznego punktu widzenia to watpie,zeby taki trening mial sens....
Dlaczego?Cwiczac na jednym treningu tyle parti miesniowych,zadnej nie przećwiczysz z pelna intensywnoscia,takie treningi trwałyby zbyt dlugo.Stad 3dni to minimu.
