101698:date sob, 06 sty 2007 - 16:37:name xXxMinervaxXx) ''(xXxMinervaxXx @ sob, 06 sty 2007 - 16:37) snapback101698/snapback ''!... Niestety do wykonywania niektórych figur mam za mało sily...Na pewno do niektórych trików potrzeba wiecej sily do innych mniej, ale bardziej od sily liczy sie technika, wyczucie srodka ciężkości itp.
ja trenuje capoeira i pomimo, ze jestem dosyc silny to często nie potrafię zrobić figur, które potrafia zrobić słabsi ode mnie.
Jednak to nie znaczy, ze masz nie cwiczyc.
Wiecej sily na pewno pomoze, a co wiecej ustrzegniesz sie przed kontuzjami.
jeżeli chodzi o partie mięśniowe najbardziej potrzebne w breakdance to: podstawa brzuch, prostownik grzbietu, cale rece, barki, czworoboczny.
Ale nie możesz ćwiczyć tylko tych miesni także ćwicz wszystko, a plan napewno jakiś na forum znajdziesz, po jakimś czasie będziesz mógł trening nastawić bardziej na te partie, które cie interesuja.
