miar1 se wylapie a widze ze ty sie masz za zawodowca, cociaz ci i po jednym czyją ze coś nie tak. Doowiadczenia nie mam dużego ale jak mi coś nie gra to odrazu probuje czego innego a nie czekam 5 miesięcy czy nie wiem z nadzieją ze znów mi ruszy
Nie mam sie za zawodowca heh za ma3y starz ale jestem pewien ze 1mm to ty nie wyłapiesz a przez 5 msc zmienia3em kilkakrotnie trening (widocznie źle zrozumiałeo) problem jest w tym że jak biceps zbytnio sforsujesz to później staje i bardzo trudno go znowu ruszya co do treningów to kombinowa3em jak mogłem pomogła dopiero 2 tyg przerwa na tą partie mięśni.
