Ten artykuł dedykuje w szczególności uztkiwniokowi OMolly poniewac mówiłeś ze masz zamiar kiedyś wziasc hormon wzrostu artykuł mówi najpierw o badaniach a puzniej jak oddziaływać na hormon.
Przeczytajcie to i oceńcie
Czy trenowałeś ostatnio bardzo długo i ciezko na silowni, majac nadzieje, ze ćwiczysz w cyklu zapewniającym najlepszy możliwy rozwój masy miesniowej? większość kulturystów zdaje sobie sprawę z tego, ze podnoszenie dużych ciężarów powoduje wzrost sily. Czy taki styl wspomaga i optymalizuje inne czynniki odpowiedzialne za wzrost tkanki miesniowej? Okazuje sie ze podnoszenie dużych ciężarów nie jest najlepszym sposobem na osiagniecie danych efektow. jesteś zdziwiony jeśli tak to czytaj dalej bo artykuł ten dostarczy ci informacji dzieki którym będziesz mógł przekształcić swoj program treningowy na lepszy i stymulować swoj hormon wzrostu.
Ludzki hormon uwalniany jest okresowo. To uwalnianie jest uwarunkowane wieloma czynnikami wzajemnie na siebie oddzialujacymi. Sam hormon jest wielka molekula peptydowa o strukturze bialka zawiera 191 aminokwasów połączonych ze sobą w sekwencje, Hormon wzrostu powoduje zwiekszenie sie syntezy nowych włókien białkowych zapobiega rozpadowi tkanek białkowych które mogą powodować m.i.n niedostatki żywieniowe i obciazenie cwiczeniami. wpływ tego hormonu na organizm zasadniczo rozni sie od dzialania hormonów sterydowych czy syntezy hormonów anabolicznych. Jakkolwiek hormon ten ma znaczacy wpływ na budowanie bialek w organizmie. Zsumowane jego dzialanie to wzrost masy mięśniowej i spadek zawartości tluszczu. Hormon wzrostu nie wpływa nie tylko bezpośrednio na ciało i miesnie, ale także wspomaga naturalna produkcje innych substancji anabolicznych, krążących we krwi i wybranych tkankach. Wiele tych substancji jest regulowanych przez hormon wzrostu, a szczególnie jedna grupa czynniki wzrostu insulinopodobne wywierajaca wpływ na miesnie, kosci i inne tkanki. Wszystkie te czynniki działają podobnie jak insulina, pobudzając syntezę bialka w miesniach. Insulina i insulino podobne czynniki czynniki regulują budowę tkanki tluszczowej, ale uwalnianie hormonu wzrostu do krwi na nie w taki sposob, ze w efekcie tkanki tłuszczowej zamiast przybywać ubywa .Glownym składnikiem tej grupy jest typ 1.W powiazaniu z hormonem wzrostu wspomaga wzrost i rozwój ciala. Wrasta ze wzrostem poziomu GH, wzrasta poziom insulinopodobnych czynnikow wzrostu, wywierając wspólnie silny efekt stymulujacy przemianę materii i rozwój organizmu. Co ciekawe efekt budowania tluszczu w przypadku hormonu wzrostu jest wiekszy niz efekt insuliny lub innych insulino-podobnych czynnikow wzrostu. Gdy zwiększ sie poziom GH, nawet jeśli we krwi obecne są czynniki wpływające na budowanie tluszczu, poziom jego zawartości spada.
Eksperymenty z hormonem wzrostu.
większość znanych efektow hormonu wzrostu badano podajac w kontrolowanych warunkach jego dawki w formie zastrzykow. zastrzyków prasie naukowej znalazłem wiele artykulow potwierdzajacych lub zaprzeczających efektom wpływu tego hormonu na kulturystow. Jedni odkryli ze aktywność komorek odpornościowych zalezy od naturalnego poziomu GH we krwi tj. przy malych jego zawartościach komorki odpornościowe są mało aktywne. Natomiast badani osobnicy z wysokim naturalnym poziomem hormonu wzrostu mieli te aktywność znacznie wyzsza, co ma znacznie przy wszelkich chorobach wirusowych wirusowych komorkach nowotworowych. Gdy osobom biorącym zaczęto podawać male dawki GH(1/1 grama dzienna naturalna produkcja), aktywność ta zwiększyła sie o 80%. zwiększyła sie także masa ich ciała średnio o 1,5 kg zmniejszyła sie zawartość tluszczu o 2,5 kg. Wszystkie te zmiany byly o tyle znaczace statystycznie, ze wydarzyły sie juz po 2 tygodniach od rozpoczecia tego eksperymentu. W innym także kontrolowanym medycznie eksperymencie , badano efekty produkcji naturalnego hormonu wzrostu na funkcjonowanie ciała ludzkiego przez mierzenie cholesterolu we krwi u doroslych , zdrowych ciezarowcow. chociaż u wszystkich hormon ten był produkowany na normalnym poziomie, to jednak jego zawartości różniły sie u poszczególnych badanych. Rezultatem tego doswiadczenia było odkrycie, ze poziom GH był odwrotnie proporcjonalny do ogólnego poziomu cholesterolu u badanych. Im wyższy był poziom cholesterolu, tym slabsza produkcja i uwalnianie hormonu wzrostu, a niskie poziomy cholesterolu byly powiązane ze wzrostem zawartości hormonu wzrostu we krwi. Po tym odkryciu naukowiec zaczął badać wpływ podawania w zastrzykach malych i dużych dawek GH. Dawki te podawano badanym w celu okreslenia czy dodatkowe porcje hormonu wpłyną na masę jego funkcje i zawartość tluszczu. ciekawość budziło ze w obu grupach przyrost masy był taki sam 2,5 kg. Wynika to z tego ze samo dawkowanie jest najważniejszym czynnikiem wzrostu wagi ciala. Mocno kontrolowane i nadzorowane doswiadczenia medyczne takiego typu jak opisane powyzej, są niezbedne do dokładnego poznania wszystkich efektow hormonów w wywołanych przez nie reakcji przeciwnych włączając w to także badanie fizjologii hormonu wzrostu. Takie eksperymenty sluza rozwojowi medycyny. Uzywanie GH bez wyraźnych powodów medycznych moze prowadzić do poważnych efektow ubocznych , podobnych do problemów diabetykow, a związanych z nabyciem odporności na dzialanie insuliny(niemoznosc wykorzystania cukru zawartego we krwi) i akromegalii. Choroba objawia sie pewnym stanem organizmu, w którym nastepuje dlugotrwaly, nienormalny rozrost kosci. Potencjalne skutki uboczne uzywania tego hormonu znacznie przewyższają mozliwe zyski w masie miesniowej. Podczas gdy wiele znanych efektow hormonu wzrostu badanych było poprzez dostarczanie go z zewnątrz (w zastrzykach)pod scisla kontrola medyczna ktoś mógłby słusznie przypuścić ze porównywalne efekty mozna osiągnąć przez manipulowanie naturalnymi poziomami produkcji tego hormonu bez podawania zadnych srodkow. Z drugiej strony pobudzanie naturalnej produkcji GH niesie za sobą bardzo malo, jeżeli w ogole jakieś efekty uboczne. Ponadto pwoduje wzrost masy ciała i spadek zawartości tluszczu podobny do uzyskanego przy zastosowaniu srodkow dostarczanych na zewnatrz. Patrzac na podane wyzej efekty utrzymywania optymalnego poziomu GH we krwi, mozna powiedziec, ze daje on lepsze efekty w zwiekszeniu masy miesni i obnizeniu zawartości tluszczu niz trening wysiłkowy i dieta. Niestety proces produkcji hormonu wzrostu jest bardzo zlozony i moze byc wspomagany albo ograniczony przez bardzo wiele czynnikow, które wpływają na uwalnianie hormonu do krwi.
PULSOWANIE HORMONU WZROSTU
Jakkolwiek wzrost poziomu krążącego we krwi hormonu wzrostu jest wazny, to dowody wskazuja, ze jego ilość we krwi nie jest jednym znaczacym czynnikiem determinującym reakcje organizmu na niego. Hormon wzrostu jest hormonem „stresu”. Oznacza to ze jeśli ktoś jest wystawiona na dzialanie jakiegoś stresu np. psychicznego, fizycznego lub emocjonalnego, przysadka mozgowa uwalnia niewielkie ilosci tego hormonu do krwi, Do zbadania uwalnianych ilosci tego hormonu trzeba stosować bardzo wyrafinowane metody, bo ilosci te są sladowe. Kazda uwolniona ilość przekraczajaca 1 nanogramow (1 nanogram 1 miliardowa gram) jest notowana jago puls, a w zwiazku z tym powinna miec odpowiedni wpływ na wzrost miesni. Tak jak inne hormony. Katecholaminy i glukokotykoidy., hormon wzrostu pomaga organizmowi przygotować sie potencjalnie, niekorzystne efekty stresu. Hormon ten wypelnia zadanie na kilka sposobow. Wzmacnia uwalnianie glukozy, zmagazynowanej w watrobie jednocześnie hamuje jej pobieranie z krwi przez komorki i przetwarza ja na energie. Proces ten przypomina pobieranie cukrow. Nadmierna ich ilość organizm magazynuje w watrobie i mięśniach w formie glikogenu. ponieważ glukozę organizm raczej magazynuje niz spala jest zmuszony rozkładać tluszcze by uzyskać energie potrzebna do utrzymania aktywności komorkowej. Nie zużywa w tedy glukozy i bialek do produkcji energii dlatego moze ich uzyc do odbudowy mięśniowych naprawy nowych włókien mięśniowych i innych tkanek zbudowanych z bialek. W odroznieniu od hormonów anabolicznych poziom GH we krwi systematycznie zmienia swoje wartości w ciągu dnia i nocy w odpowiedzi na stres i inne przypadki powodujące jego uwalnianie, A teraz jak jest uwalniany GH. ilość uwalnianego hormonu zalezy od typu czynnika powodującego to uwalnianie lub od intensywności wydarzenia stresujacego. Wieksze ilosci uwalniane są gdy stres ma silny efekt fizyczny ale nauka zna przypadki gdy uwalnianie GH kompletnie ustawało i jego poziom spadał az do ledwo wykrywalnych a komorki organizmu przechodziły przemiany które mialy pozwolić zachować czułość az do następnego impulsu. Bez tego efektu gora-dol zdolność komorek do reagowania na hormon maleje. jeżeli pulsowanie ustaje i utrzymuje sie wysoki poziom GH, całkowity jego efekt bedzie mniejszy, niz przy regularnym pulsowaniu. Jest to nieslychanie interesujace odkrycie dla kulturystow, ponieważ dowiadujemy sie ze nie trzeba miec zawsze dużej zawartości GH we krwi , zeby osiągnąć szybkie efekty. Zamiast tego należy starannie zaplanować swoje zajecia aby zoptymalizować naturalne pulsowanie hormonu wzrostu w organizmie organizmie w ciągu dnia. To zapewni co przyspieszenie spalania tluszczu i szybszy wzrost masy miesniowej.
