kupiłem sobie kreatynę hiteca w piglach , i nie wiem jak łykać . stosowałem do tej pory kreat.
ale w proszku, i wiem ze w polaczeniu z dekstroza wchłania sie lepiej . I pytanie , czy kreat.
w piglach należy łykać z dekstroza jeśli tak to jak , i czy kreat.
Hiteca (jesli ktoś ja lykal) jest dobra ?
