Dzielenie Mietka

[Lever1ng]

Mam pytanko.
Jestem w trakcie kuracji z Metanabolu.
W tej chwili bede brał juz 6 tabletek dziennie i chciałem sie spytaa czy lepiej jest brać 6 tab na raz czy np 2 razy dziennie po 3 tabletki??

[Barnumm]

chyba ci w tym temacie napisalem, ze za wcześnie na doping :!:

 http://hades.dmkhosting.com/forum/viewtopic.php?t 38 http://hades.dmkhosting.com/forum/viewtopic.php?t 38 pozatym kto ci to rozpisal, ze bierzezsz 6 mietykow dżinnie na pierwszy raz

[Lever1ng]

No moze i mi napisałeś ze to za wcześnie ale to chyba jest moja decyzja!!!! I jeżeli sie wypowiadasz to pisz na temat :x

[Barnumm]

pisze jak najbardziej na temat, bo nikt nie chce, zebys sobie zrobił krzywde.

po raz kolejny zapytam, kto ci rozpisał cykl, ze masz jeść 6 mietkow na pierwsza kuracje ?

[Lever1ng]

Cykl rozpisał mi kumpel który sie tym zajmuje.
Ale niestety niemam teraz z nim kontaktu i nie mogę sie go poradzic.

[Barnumm]

nie zazdroszczę kolegi.

kup:
sylimarol, hepatil, clomid (10tab), żen-szen, kreatynę i dużo białka

sylimarol będziesz brał na cyklu (3x dżinnie 1tab), hepatil po (3x dżinnie po 2tab) przez 4tygodnie, clomid zaczynasz brac 12h po ostaniej tabletce, jedna przed snem. równo z clomidem zaczynasz brac kreatynę i zen-szen

pamietaj, aby jeść 200g bialka na dzien, 60g tluszczy 300g węglowodanów

i napisz o ktrej cwiczysz, to ci napisze jak masz brac te metkę

[Lever1ng]

Trening zaczynam o 15

[Barnumm]

1 tab rano po sniadaniu
1tab po posiłku przedtreningiem
1tab po wieczrnej porcji bialka przed snem

i tak ciągniesz przez 5 tyg.

[WETERAN]

a ja słyszałem ze tabletkę nie należy od razu przed snem wcinać bo mozna miec problemy ze spaniem a ostatnia porcja białka jest właśnie przed snem (chyba)

ja tam sie nie znam ale tak gdzieś czytalem....

[QBuziaczek]

No niby tak ja tam 3yka3em o 22. i spoko zasypai3em :lol:
Dawki lepiej dzielia aby uzyskaa optymalny anabolizm a z tego co wiem Lever1ng na 4-5h po3trwania

[mar0k0s]

rozkładasz równomiernie w ciągu dnia przy czym branie przed snem nie ma sensu bo zanim metka wejdzie na obroty mija troche czasu!

A klopot ze snem raczej powoduje ta porcja bialka niz metka

[Barnumm]

mar0k0s - w nocy jest silny katabolizm a metka jest silnym antykatabolikiem i anabolikiem wiec jest sens na noc.

[mar0k0s]

ja jednak wychodzę z za3ożenia że metka ma mielia i pompowaa w mięśnie to co jemy i to co nam z pozywienia kr1zy we krwi, a w nocy kr1zy niewiele i dlatego lepiej ta tableteczka zadziałaćaby w ciągu dnia

[Barnumm]

hehe to on juz sam musi zdecydować jak nie che na noc to z posiłkiem po treningu