witam... mam oczywiście problem jak w temacie,. dzukam gdzie sie da na forum, ale nigdzoie nie mogę konkretnie znaleźć odpowiedzi co do przyjmowania krealki.
Mam 12 tabletek + 1 tauryny + 6 witaminek no i chollerka nie wiem kiedy mam wziąć bo jak czytam posty, to w jednym jest napisane ze rano przed sniadaniem i zaraz po treningu...na innym znowu ze 4 minut przed treningiem i zaraz po.
i mam dylemat co jest lepsze, chciałbym zeby ktoś obeznany udzielił mi konkretnej odpowiedzi.
Treniong robie o godzinie 19 zazwyczaj... prosiłbym o konkretna odpowiedz, co lepsze i po ile brac tabs. //:-D :-D Z gory dzieki //:-D :-D pozdrawiam.
