Autor Wątek: Zestawik dla mnie - doradzcie cos (Przeczytany 8137 razy)

darkstarPol · « **Odpowiedź #15 dnia:** Listopad 16, 2016, 10:03 »

jeszcze zapomaniem o tej pompie mówisz ze po mono, przeciesz piszesz ze brałeś cp i krę wiec Ci pisze ze jak skończysz brac CP to pompy juz nie będziesz mial

InezKeel · « **Odpowiedź #16 dnia:** Listopad 16, 2016, 11:38 »

pompe mam na cp, bo zawiera aakga spadki sadze ze beda minimalne

darkstarPol · « **Odpowiedź #17 dnia:** Listopad 16, 2016, 11:53 »

jeśli będziesz ćwiczyć lecz gdy przestaniesz to zobaczysz spadki, jeśli na samej diecie to będziesz robił to spadki beda mniejsze

InezKeel · « **Odpowiedź #18 dnia:** Listopad 16, 2016, 11:54 »

w miarę scisloscija ciagle we wszystkich postach zakładałem ze dieta jest w 100% prawidlowaoczywiscie ze jak przestane ćwiczyć to beda spore spadki, normalna rzecz

Ozii · « **Odpowiedź #19 dnia:** Listopad 16, 2016, 11:55 »

A czemu 5-cio dniowy trening jest zly? Ile dni bedzie najlepsze dla mnie?

darkstarPol · « **Odpowiedź #20 dnia:** Listopad 16, 2016, 12:18 »

3-4 po 1h

InezKeel · « **Odpowiedź #21 dnia:** Listopad 16, 2016, 12:37 »

3 dni stykniemozesz to sobie rozbic na 5 dniowy miejszy trening, ale nie ma sensumiesnie tez musza miec czas by odpoczac3*po 9 min bedzie najbardziej efektywnym wyjsciem

Adeline_Hein · « **Odpowiedź #22 dnia:** Listopad 16, 2016, 12:57 »

3 lub 4 dni w tygodniu.
Trening ok 6 minut.

Aktualności:

Autor Wątek: Zestawik dla mnie - doradzcie cos (Przeczytany 8137 razy)