Pytanko:)

[ZacharPol]

To pytanie może sie wydzaa dziwne bo chyba jest Ale tylko chce sie upewnia czy np.
Jak mam w treningu na bicepsa hantelkami na przemian, 12-10-8 powtórzeń czyli to jest ilość potowrzen na jedna reke?? Czyli jak jest 12 to razem robie 24?? Czy dobrze mysle?? Zawsze tak myślałem i tak robiłem czy jestem w b3edzie??

[hyder]

dokładnie 12-10-8 na każda rękę :lol:
banalne

[rtp]

ZacharPol nie obra1 sie ale czy na pewno ty tego nie wiedziałes, czy tylko chcesz sobie posty nabiaż? :trening:

[DUNAGAN]

:lol: :lol: :lol: ZacharPol nie za dużo tych pytań jak masz takie krótkie pytanie to je napiszw temacie tam gdzie pisałeś o treningu czy to takie trudne :roll: :roll:

[michel]

rtp moim zdaniem ta 2 opcja niestety bo większość pytań taka jest :

[ZacharPol]

Dzieki za odpowiedz.
Spoko wiedziałem to tylko chciałem sie upewnia i nie wkurzajcie sie.
Pozdro

[StychuZ8]

Ju? dużo ludzi zauważy3o, że ZacharPol zadajesz banalne pytania, albo nabijasz posty przez ocenianie fotek tekstami typu- Do pracy rodacy .
Dla mnie to sie wydaje troche g3upie, i na miejscu Hadesa zastanowai3bym sie co z tobą zrobia.... :-)

[ZacharPol]

Na poczatku tak robilem...ale jak dosta3em ostrzeżenie to przesta3em...a tu poprostu chciałem sie spytaa i upewnia..ciekawe czy Ty tak wszytko wiesz...

[DUNAGAN]

podpisuje sie pod StychuZ8a ZacharPol lepiej nic nie pisz jak masz pisać takie bzdety !!

[ZacharPol]

Forum jest po to chyba aby pytaa sie o rzeczy których sie nie wie ? I po to aby pogadaa innym jak tylko sie umie

[hyder]

PROSZE O SKONCZENIE TEJ TELENOWELI

po moim pierwszym poscie nie trzebabyło już nic dopisywaa
także teraz nie piszcie już sory , albo ok nie chciałem każdy następny posy zostanie skasowany