witam.mam maly dylemat.niedlugo zaczynam cykl typowo na sile,a dokładniej by wycisnąć jak najwiecej na klatke.zastanawiam sie jakie suple zastosowac.
mysle o : kreatyna mega caps lub vitalmax co polecicie?do tego bialko pro longatum biogenixa to pierwsza opcja.
druga to: kreatyna jak wyzej,sp8 olimpa na noc,bcaa,glutamina lub hmb(co lepsze?)oraz zastanawaim sie nad ala z olimpa.
mój staż to:cwicze ok.2-3 lat,waga ok.90, wyciskanie dawno nie sprawdzlem ale gdzie w granicach 120-130,bralem juz 2 razy mono ,2 razy jablczan,oprocz tego inne odzywy,typu bcaa,hmb czy glutamina. z gory dzieki za pomoc.
