Znowu ta kreatyna

[karolsonBill]

sory ze zakładam nowy temat ktorybyl porusznay setki razy : ale zalezymina szybkiej odp. chodzi o cykl kreatyny dla kumpla. co z kretaynaż wstepne propozycje są takie:
-bialko 3d z treca
-aminokwasy w plynie z nutredu
-peptyd l glutaminy z treca w amino jetsjej troche ale mało wiec mysle ze oddzielnie nie zaszkodiz kupić
-glukoza sporzywcza
-no i jeszcze ewentualnie jeszcze tauryna chyba sie przyda bo w tej l glutaminie i amiino są jej znikome ilosci
-no i oczywiście kreta

co o tym myslice co ująć co dodać prosze o pewne odp

[karolsonBill]

sory ze post po poscie ale nie obraziłbym sie jakby ktoś coś tu napisał :

[KAMILO]

szczerze wywaliłbym wszytsko oprócz tauryny.
wymienilaes kilka produktów niskiej jakości lepiej kup dwa a porzadne.
zacznę od bialka 3d protein najgorsze bialko no moze poza sojavitem i provitem olimpa jakie widziałem zrezygnuj z amino nutrendu są gorzej niz slabe z peptydu bo pewnie masz 250g czyli 125g glutamiy i kup np 100% natural protein conc.
olimpa lub natural 8 vital maxa bialka nie drogie a naprawdę dobre nie są to zadne mieszanki tylko dobre koncentraty nie widze tu gainera wiec zakładam ze wegle w diecie są OK

[limuzwyn]

A jak chcesz koniecznie jakiesaminokwasy to chyba najlepsze bedzie BCAA

[karolsonBill]

toma nie byc dla mnie a slyszlem ze te aminokwasy z nutredu są pozadne kumple zachwalają ; eh o bialku tez slyszlame ze odbre ale nie sprawdziłem skaldu teraz go widze : bilako pszeniczne ; dobra to zamiana
-bialka na 100% Natural Whey Protein Concet. moze byc
-to jak z tymi amino zamienić na bcaa to beda bcaa np z vitalmaxu + L-glutamina mikro 200g z treca
no i chyba bedzie dobrze

[MARYJO]

Kup HMB kretke i jakieś Aminki Np.
Amino ANABOL TRECA

[karolsonBill]

to pisze ze dla kolegi NIE DLA MNIE a hmb jest tu wogole nie potrzebne napisałem juz o amino bcaa wegle w diecie są ok tylko mało bialka dlatego stad bialko tzra kupić co z ta l glutamina jest sens w nią inwestować to co wyzejnapsialem bedzie ok?

[KAMILO]

Hmm glutamina ciekawy suplement możesz ja kupić ale tak jak piszesz mikro a nie peptyd co do aminków ja zamieniłbym je na bcaa tylko nie vital maxa a olimpa 75 strong maja najlepsze stezenie

[karolsonBill]

a nie wiesz moze jaka jest ich cena czyli te aminki bcaa z olimpu i bedzi ok com

[KAMILO]

tak bedzie ok jeżeli masz dietę to te suplemty wystarcza cena tych z olimpa no zalezy w jakim sklepie 120tab około 35-40zl 240tab 65-70zl

[MARYJO]

Polecam Amino ANabol Treca seria V.I.P 3 kaps za 69 zł

[karolsonBill]

dietę kumpel ma całkiem całkiem czyli juz wszystko wiem podam mu to niech weźmie te amino olimpu dzieki