a właśnie ze mój brat wziol hmb olimpa ( zwykle nie mega capsy ) brał je pręż 2miechy i tylko hm nic wiecej diety niemiał tylko patrzał zeby jakoś to normalnie wyglądało i pomogło mu troche mięśnie zarysowało i stracil troche tkanki tłuszczowej teraz zwnowu dokupił hmb bo niby minimum 3miechy trzeba je brac... przekonaj sie jak to jest z hmb na tobie bo niekażdego hmb kopie najczęściej jest tak ze dziala na osoby co dopieroż aczynaja przygode z kulturystyka ze ćwiczą 4miechy i wtedy wezmą je to ich kopie
