POMOCY

[BPiotrusxxx]

Nie jestem gruby ani niechce taki byc a mam problem nie mogę sie oprzea s3odycza jem ich troche codziennie.
Gdy sobie powiem nie jem wytrzymam 2 dni może wiecej ale wkoncu sie złamie.
Awicze na rze1be wiec sobie nie mogę sobie na to pozwolia pomo?cie mi i dajcie porady jak wy sie opieracie pokusie zjedzenia s3odyczy i jak realizujecie swoje diety.

[IPesoI]

również jestem na rze1bie i s3odycze zastepuje bananem, pomarancza, jab3kiem, ewentualnie jakiś jogurt beztłuszczowy z odżywka bialkowa - wychodzi fajny pudding.

[IUltorusI]

ja jakoś nie mam problemów w ograniczeniu spożycia s3odyczy
od czasu do czasu(bardzo rzadko) pozwolę sobie na jakieś ciasteczko lub kostke czekolady :
wszystko jest według mnie kwestia przyzwyczajenia

[fudziPL]

zastąp s3odycze papierosami ,?artuje nie trzymaj s3odyczy w domu.Od?ywki białkowe też są s3odkie albo batoniki bialkowe.-powinny zastąpić ci s3odycze.

[IPesoI]

kiedyś firma Hitec produkowa3a takie fajne ciasteczka/batoniki bialkowe.
Chyba nazywa3y sie slimsticki , czy coś w tym stylu.
1 szt.
w opakowaniu, wielkości palca serdecznego i każdy zawiera3 5g białka.
Wspania3e jako przekaska dla podjadaczy.
Ale coś już tego w sklepach nie widze.
Moze ma3y popyt był.