Autor Wątek: jak oceniacie ten zestaw ?? (Przeczytany 5135 razy)

InemoI · « **dnia:** Grudzień 13, 2015, 20:03 »

Witam oceńcie i poradźcie coś bo mam zamiar zakupić po nowym roku Xpanda, m-stacka, i ostrowie. i oczywiście do tego 5 posilkow dziennie.
co myslicie o tym zestawie ?? dobrze kombinuje czy nie bedzie to dobre ??
Chodzi mi oczywiście o masę i sile.

Beniamin_Monell · « **Odpowiedź #1 dnia:** Grudzień 13, 2015, 21:41 »

Napisz coś o sobie (wiek, staż treningowy, wage, ogólnie o diecie)

InemoI · « **Odpowiedź #2 dnia:** Grudzień 13, 2015, 22:05 »

15 miesiecy, jem 5-6 razy dziennie dużo bialka codziennie dwa pisilko z 12 g kurczaka.
ćwiczę planem z priorytetem na ręce by lee 4 razy w tygodniu waze 67 kg do przyszłego roku dojdę do 7 kog aha i mam 19 lat

highlanderCulla · « **Odpowiedź #3 dnia:** Grudzień 13, 2015, 22:36 »

moim zdaniem zestawiki nawet całkiem całkiem

xXxCarlotaxXx · « **Odpowiedź #4 dnia:** Grudzień 13, 2015, 22:38 »

jeśli bys to dobrze rozplanował i brał ze 3 miechy to było by całkiem całkiem niezle

sodwanass · « **Odpowiedź #5 dnia:** Grudzień 13, 2015, 23:25 »

15 miesiecy, jem 5-6 razy dziennie ... waze 67 kg do przyszłego roku dojdę do 7 kog

to ja nie iwem co ty jesz jak ważysz 67kg po 15 miechach chyba ze masz 165 wzrostu to wtedy ok bez zastrzeżeń a jak nie to kupuj bialko lub gainera i lap masę

InemoI · « **Odpowiedź #6 dnia:** Grudzień 13, 2015, 23:53 »

mam 168 cm wzrostu pomyśliłeś sie o 3 cm a jak zaczynałem ćwiczyć to ważyłem 55 kg no ale na serio rozplanujcie mi to jakoś jak to brac o ile to dobry zestaw

InemoI · « **Odpowiedź #7 dnia:** Grudzień 14, 2015, 01:13 »

moze mi to ktoś rozpisać jak to brac ?

Aktualności:

Autor Wątek: jak oceniacie ten zestaw ?? (Przeczytany 5135 razy)