Czy to normalne?

[aleksandrrv]

ćwiczę od 3 miesięcy (ok.
9 dni) i robie trening na mase.
Mimo to na klatę przyszło mi 33 kg, a na pocatku wyciskałem 4 kg, a teraz 73.
kupiłem sobie tylko 4 kg magnuma i biorę gow dawkach 1 g dziennie.
Mam dietę na mase.
No i teraz pytranie, czy to normalne by na klatę sila wzrastała 1kg na 3 dniż

[Leia91]

nie, to nienormalne, natychmiast przestań trenowac, bo klatke ci pęknie !!! %-)

na poczatku zawsze jest duży przyrost sily, to normalne co sie z tobą dzieje

[campa]

pozostaje tylko pogratulować ... chyba, ze ćwiczysz tylko klatę i bica

ciesz sie póki mozesz, bo jak przyjdzie zastoj ... :

[aleksandrrv]

wiem, wiem moze bedzie cud i nie przyjdzie

[H0sk1ns]

Na to bym raczej nie liczyl... patrz avatar

[IOnyuI]

normalny taki wzrost sily na poczatku, dlatego nikomu nie polecamy odzywek od samego poczatku treningow, no za wyjątkiem bialek i gainerow bo to zamienniki diety.

jedyny minus tego moze byc taki, ze stawy mogą cie zacząć bolec, bo te sie dluzej niz mięśnie przystosowuja.

a co do zastoju to masz go pewny jak w banku, chyba, ze jesteś fenomenem i nabijesz do 500kg masy mięśniowej i sie do autobusu nie bedizesz miescil...

[nikmaros1992]

ciekawe... jakby oszukać jakiś hormon co nas ogranicza
wyczytałem gdzieś ze nasze mięśnie podczas napinania bez problemu byłyby w stanie zgruchotać nam kosci, ale coś tam je powstrzymuje