Trening Ronniego Colemana czy nie zabije ?

[DannieR571]

Nie zabijesz sie, ale szybko zniechecisz.
zmęczysz organizm zarówno fizycznie, jak i psychicznie.
Zaczniesz sie zmuszaa do treningow, zaczniesz je opuszczaa, przek3adaa na inne dni... aż w końcu stwierdzisz, że to nie dla ciebie.
Takie są skutki zbyt cie?kich planów treningowych dla zaczynających przygode z kulturystyk1.
3/4 dzieciakow, które przychodzą na siłke... po 2 miesiącach już ich nie widze

[Mhuculska]

bo to sport dla wytrwałych tylko dla elity!! U mnie kolesie chodza po 8-1 lat ale znam tez weteranów co są juz w tym sporcie ponad 2 lat.
Stara szkola prob i b3edow, a mlodzi to zaraz chcą byc wielcy i silni po 2 miesiącach a jak coś nie wychodzi to rezygnują lub bior1 sie za KOKS

[Latanya75]

każdy kiedyś ma dola i mysli ze nic nie wchodzi i mysli sobie zapodam coś to urosne...!!! Kto z was nigdy nie myślał o koksie niech powie a dostanie medal za wytrwalosc.... nie mowie ze odrazu brał ale myślał zeby wziasc każdy ma tak co jakiś czas.... nie tylko mlodzi...

[ICadaI]

marjo hehehehehhe rozśmieszyła mnie twoja wypowiedz... ja ćwiczę juz ponad pol roku takego prawdizwego treningu i ani jednego treningu nie przelozylem... ja jak nie ćwiczę poprostu zle sie czuje psychicznie i fizycznie...przestac ćwiczyć to to samo co przestać oddychać : ..........zebym mial wybierać dziewczyna a silownia bez wąchania wybrał bym silownia nie wyobrażam sobie zycia bez niej i jak ktoś mi mówi ze mi sie kiedyś poprostu znudzi to to mi sie pićc chce... a najlepszy sposob jak sie czuje juz troche psychicznie zmeczony treningiem ze to nudne to poprostu zmieniam trening

[DannieR571]

ICadaI... pociągnij kolejne po3 roku na planie Colmana... to zobaczymy kto sie bedzie omiał Poza tym popieram Pyziaczka Myoicie, że ci zawodowcy to tak na sucho? W imię czystego sportu ? —e lata treningu... hue hue hue... tak koxują, aż testosteron im przez nos leci.
Nikt o tym nie wie, nie przyznają sie... bo to zawodowcy

[ophelia]

Myoicie, że ci zawodowcy to tak na sucho? W imię czystego sportu ? —e lata treningu... hue hue hue... tak koxują, aż testosteron im przez nos leci. Nikt o tym nie wie, nie przyznają sie... bo to zawodowcy
sporo racji DannieR571, od dawien dawna wiadomo że bior1 i to dawki które nas zwyk3ych pakerów dawno by zabi3y, a jeśli ktoś o tym nie wie to po prostu słabo zna sie na tym.

[majkel]

Racja,racja ludzie z samego ryży i bananow nikt tak nie uroonie jak oni...
Trzeba nieźle sk3ua dupsko ,żeby mieć takie wyniki.... :roll:
Polecam nowy nr Muscle,już jest podobno w kioskach....

[Mhuculska]

popieram wszyscy jada na hormonie wzrostu i jego pochodnych przeznaczonych na stawy kosciec i miesinie itd.... wszyscy brali i biora,a synthol jest wstrzykiwanym olejem miedzy włókna mięśniowe i nie wiadomo jak sie ułoży dlatego mięśnie po tym tak strasznie wyglądają są kwadratowe i spłaszczone a najgorsze co po tym sterydzie widziano to po cztrey głowy mięśnia naramiennego na każdym ramieniu to przeszlo wszystkie granice!!!!

[ICadaI]

heheh dziś sie w bani zmierzyłem i oczom nie uwirzylem (znaczy kumpel mnie zmierzył i dla pewnoisci 3 razy sie mierzyłem ) moze do tego przyłożyły sie takie czynniki jak no 3 tygodniowa przerwa po której z 34,5cm spadło mi do 33cm sam nie wiem ale w swa tygodnie i 2 dni po przerwie obcecny stan mojego bicepsa wynosi 35cm...(moze to ten trening colemana )

[Mhuculska]

ICadaI moze plan wypalił w takim tępię to niedługo 40cm zamkniesz powodzenia i napisz o koleinych zmianach wierzymy w ciebie.....

[majkel]

Powodzenia panowie ,tylko patrz1c na Wasze zdjecia to d3uga droga przed Wami , ale do wytrwa3ych należy sprawa si3owa.....
A co do treningu to typowy trenijng przed zawodami a Wy potrzebujecie jeszcze dużo MASY,MASY,MASY........