pytanie o sniadanie

[liderkorki-869]

Czy mozna na sniadanie jeść kasze manna zamiast platkow owsianych?? bo juz nie mogę na nie patrzeć

[SommerPL]

pewnie ze możesz

[liderkorki-869]

dziekowa a masz moze jakiś pomysl zeby do tego zjeść rano jeszcze bialko?? bo w samej kaszy to jest chyba zbyt malo.
myślałem zeby kasze na mleku i jakieś kanapki z bialym serem hmm?

[IScarlettI]

bardziej wartościowy posiłek był by -platki owsiane.
zjesz twaróg i bedzie OK

[liderkorki-869]

Blaxux ale wartość odzywcza platkow owsianych na 100g to :B11,9 T7,2 W69,3 a kaszy: B11.4 T0.5 W76.5 wiec kasza ma wiecej weglowoadnow(przynajmniej taka mam w domu) i chyba bedzie lepsza a bialko jest porownywalne.
Nie sadzisz?

[Pnowokoleal]

ale wez zjedz w takim posiłku 2 g bialka, jak 2 g platkow, ja tam na sniadanie zawsze wcinam 2 puszeczki makreli, dość drogo wychodzi to jest minus, ale makrela jest smaczna, a tuńczyk 24h/dobe nie wchodzi w grę

[IScarlettI]

kasza,platki itd, to zrodla wegli nie patrz na bialko bo i tak musisz zjeść twaróg pierś albo coś tam......
a tu tez generalnie chodzi i IG!

[Cl1nt0n]

Ja tam mimo iz wiem ze platki owsiane są the best wcinam codziennie rano musli z mlekiem.
Dodatki suszonych owoców rodzynek i orzechow sprawiają ze sie poprostu tym zajadam, nawet jeśli odżywcze wartości są troche gorsze niz owsianka radze sprobowac

[Cl1nt0n]

Aha a bialko dostarczam za pomocą sera bialego wystarczy 1 gr po musli i ok, a co do makreli to tez lubie chociaż minus to jak kolega wspomniał kasa - 3 zl za puszkę