Typy budowy wg BMI%BF

[dabex]

Krok pierwszy: oblicz swoj wskaźnik BMI
 http://kalorie.net/modules.php?name Bmi http://kalorie.net/modules.php?name Bmi oblicz swoj wskaźnik BMI

Krok drugi: oblicz przyblizony BF
BF 1,2(BMI)+0,23(wiek)-10,8(plec)-5,4

Uwaga: Plec: mezczyzna 1 kobieta Krok trzeci: poszukaj sie w tabelce i sprawdź typ swojej budowy

1- Skrajnie wysportowany
2- Idealnie wysportowany
3- Zbyt szczupły
4- Wysportowany
5- Idealnie zdrowy
6- szczupły
7- Zbyt gruby
8- Otyly
9- Skrajnie otyly

Radze traktować wynik raczej z przymruzeniem oka dla ćwiczących z kilkuletnim stażem mogą wyjsc bzdury.. ale mi wyszlo jak najbardziej prawdlowo i nawet BF był dokładnie taki jak podejrzewałem

[IaccuphI]

BMI 22,21 BF 14,335 wynik 5-idealnie zdrowy

[xXxHarryxXx]

heh 7

[xXxdrrtcfexXx]

BMI 23,99
BF 16,97

czyli 5 - idealnie zdrowy

[Nies58C]

hehe a mi wyszlo 2 - idealnie wysportowany

[Javierr]

mi wyszlo 2 idealnie wysportowany

[dabex]

najlepiej piszcie jeszcze czy zgadza sie to z rzeczywistoscia(mam na mysli przde wszytkim BF)wtedy bedzie mozna ocenić czy ten schemat sprawdza sie w jakimś stopniu, czekamy jeszcze na testy w wykonaniu wiekszych typów dodam ze u mnie bmi coś kolo 24 a BF kolo 16- czyli idealnie zdrowy jestem :|

[ACZEMA]

szkoda ze nigdy hyba nikomu niewyszlo ze jest skrajnie wysportowany etc xD