Siema.wiem ze jzu ten temat gdzieś był ale zgubiłem i niemoge go znalesc dlatego niewkurzajcie sie.a chodzi mi o to bo kiedyś ktoś powiedział ze na redukcje tkanki tłuszczowej dobre są treninig na czczo bo wtedy organim niema energi ze sniadania i czerpie,z zapasow tluszczu energie co sprawia ze tkanka jest szybciej redukowana tak?To jakbym niejadl caly dzien i ćwiczył biegał od rana po godzieni po południu po godzinie i pod wieczor tez 1 godzinę to to by dało dużo czy raczej nic,no bo skoro na czczo to nic bym niejadl,i wtedy organizm czerpał by energei z zapasow tluszczu.a następnie drugi dzien bym jadł tylko obiad,tzzn sniadania nie i trening 3 razy dziennie po godzieni no i w tym jeden posiłek (obiad) to dużo by dało i tak caly czas na zmianę jeden dzien caly na czczo treningi a drugi tylko jeden posilek,i taki trening i dieta (jezeli to mozna nazwać dieta) az to uzyskania zamierzonych rezultatow! a zemdleć to niezemdleje bo mogę niejsc caly dzien i nic mi niebedzie.to moze byc efektywne czy raczej nie,jakie mogą byc tego skutki?bo wiadomo ze to normalna dieta niejtes napewno bedzie oslabienie organizmu ale to da sie przezyc al czy coś jeszcze?jak nie to doradźcie mi coś innego lepszego na szybkie spalanie taknki tluszczowej!
