Witamy,
Gość
.
Zaloguj się
lub
zarejestruj
.
1 Godzina
1 Dzień
1 Tydzień
1 Miesiąc
Zawsze
Zaloguj się podając nazwę użytkownika, hasło i długość sesji
Aktualności:
Strona główna
Pomoc
Szukaj
Tags
Zaloguj się
Rejestracja
ffbb.pl - Forum Fitness & BodyBuilding
»
Kulturystyka i Fitness
»
Trening
»
masa do oceny
« poprzedni
następny »
Drukuj
Strony:
1
[
2
]
Autor
Wątek: masa do oceny (Przeczytany 5767 razy)
MarshaJL
Użytkownik
Wiadomości: 15
masa do oceny
«
Odpowiedź #15 dnia:
Kwiecień 13, 2016, 22:14 »
czyli ma to wyglądać tak:1.
ściąganie wyciągu gornego do karku - 12, 10, 8, 82.
wiosłowanie sztanga - 10, 8, 6, 4 3.
wiosłowanie hantla - 10, 10, 8, 64.
Martwy ciąg - 10, 8, 6, 4?
Zapisane
Wisniews__
Użytkownik
Wiadomości: 16
masa do oceny
«
Odpowiedź #16 dnia:
Kwiecień 13, 2016, 22:47 »
tak ma to wygladac...
Zapisane
Drukuj
Strony:
1
[
2
]
« poprzedni
następny »
Tags:
ffbb.pl - Forum Fitness & BodyBuilding
»
Kulturystyka i Fitness
»
Trening
»
masa do oceny