Jakies dziwne zakwasy czy ktos mi to wytlumaczy

[IGOROS]

siema wszystkim

mam pare pytań w zwi1zku z zakwasami

w moim przypadku jeżeli mam zakwasy do czasu aż sie ich pozbędę mam strasznie ciep3e cia3o w tych miejscach

druga sprawa jest taka że na zakwasach mam wydajniejsze treningi i mogę u?ywaa dużo wiekszych ciężarów i nie kapuje tego

a jeszcze jedno sakruckie zakwasy chwytają mnie przy zmianach ćwiczen metody treningu ilości powtórzeń i cieżaru( przeważnie na wiekszy )--czy to dlatego że nowy trening pobudzi3 mięśnie jeszcze bardziej

prosze o odpowiedzi

pozdro

[puxosoleaw-Straenn]

jak długo trwają takie zakwasy
ja mam coś takiego (tzn uczucie ciep3a w czasie treningu mięśni brzucha i 3ydek..
ael to trwa tylko kilka minut

[IGOROS]

mi to trwa dopuki kwas mlekowy nie zejdzie(może on to wywo3uje w moim przypadku)

[puxosoleaw-Straenn]

zakwasy zawsze wywo3uje kwas mlekowy
no ale powinno cie kwasic a nie piec :

[enemeeenth-St]

idź do lekarza swojego sportowego on jest wszystko wiedz1cy przeciez..

[Ilse58]

a jeszcze jedno sakruckie zakwasy chwytają mnie przy zmianach ćwiczen metody treningu ilości powtórzeń i cieżaru( przeważnie na wiekszy )--czy to dlatego że nowy trening pobudzi3 mięśnie jeszcze bardziej TO normalna sprawa poprostu szokujesz miesnie... nowe bodźce druga sprawa jest taka że na zakwasach mam wydajniejsze treningi i mogę u?ywaa dużo wiekszych ciężarów i nie kapuje tego TO sie z tego ciesz :-) w moim przypadku jeżeli mam zakwasy do czasu aż sie ich pozbędę mam strasznie ciep3e cia3o w tych miejscach Moze długo utzrymuje ci sie rozgrzana na treningu krew... ale zapytaj sie lekarza on ci powie ocb jeśli ci to tk bardzo przeszkadza

[IGOROS]

dzieki Ilse58
jeżeli chodzi o lekarza to go obecnie nie ma pojecha3 sobie na urlop musze poczekaa niestety

[ChristenPol]

http://hades.dmkhosting.com/forum/viewtopic.php?t 1134 http://hades.dmkhosting.com/forum/viewtopic.php?t 1134
artyko3 m.in. o zakwasach