pytanie o dobry plan treningowy

[IyvettexxI]

witam !!!
Kulturystyka interesowa3a mnie od dawna, jednak trenować zacząłem dopiero od miesiaca. póki co jest to trening ogolnorozwojowy, wykonywany w warunkach domowych, ale mam nadzieje że już niedługo zapisze sie na profesjonalna siłownie.
Oto moje wymary :
klatka : 105
biceps : 37
udo: 56
Czy coś ze mnie bedzie ?
Bede wdzięczny za wskazanie dobrze przygotowanej rozpiski
pozdrawiam

[AquaiCow]

Jak zaczniesz nad sobą rzetelnie pracowac, opracujesz jakiś plan, będziesz przestrzegał diety i regularnie ćwiczył to coś z ciebie bedzie.

rozpiskę niech napisze ktoś bardziej doswiadczony

[IgrubygrubyI]

może z Ciebie coś być (w sensie treingowym) jak nie odpoadniesz w przedbiegach, na poczatku zawsze jest euforia, potem przychodzi zastoj i wielu kończy przygode i inni biorą koks a jeszcze inni treniuja dalej - od Ciebie tylko zależy jak bedzie

rozpiski masz w podwieszonym poscie