Prosba o rozpisanie

[xXxsnoopdoogxXx]

Witam posiadam 1kg Crea Mass i 14 tabsow Bcaa!!Moglibyscie mi to rozpisac!!Oczywiscie Posiadam Diete!!Prosze was o rozpisanie!!

[Grierrr]

wszystko zalezy od długości cyklu w jakim chcesz to brac i napisz tez ile gram bialka jest w jednym tabsie tego BCAA

[Roger_Po]

zawsze możesz brac tak jak proponują na etykiecie

[CARLO]

napisz ilo gramowe są te tabsy a hmm chyba tego creamass na etykiecie jest napisane porcje 2 g ale ja bym zwiększył je do 3

[Klegend]

BCAA bierz 1 minut przed treningiem i zaraz po treningu w ilosci jaka jest napisana na opakowaniu, jabralem bodajże 5 gramow przed i 7 gramow po treningu.
A crea mass bierz tak jak jest napisane na opakowaniu.
POZDRO

[xXxsnoopdoogxXx]

Ok!!Wielkie Dzieki za rady!!Crea Massa Bede brał Rano, 3 minut przed treningiem i zaraz po treningu a BCAA przed sniadaniem 1tabs przed treningiem-2tabsy,po treningu-2tabsy i przed snem-1tabs!!Moze tak Byc??Aaa i to moje BCAA nie ma wogule Bialka :cry: To jest BCAA z Activiti!!Oto jego sklad:

wartość odzywcza 1 kapsulki:

Bialko (g) - 0;
Tluszcz (g) - 0;
węglowodany (g) - 0,1;
L-Leucyna (mg) - 220;
L-Izoleucyna (mg) - 150;
L-walina (mg) - 150;

[Klegend]

BCAA to aminokwasy rozgalezione(L-Leucyna, L-Izoleucyna,L-walina), a aminokwasy to bialko: POzdrawiam.

[xXxsnoopdoogxXx]

Aha...Dobrze wiedzieć :motylanoga: Heheh!!A co do rozpisania do jest OK???

[Klegend]

Powinno byc ok.