Ja korzystałem z poniższej strony, aby dowiedzieć sie wiecej o tym temacie i poszczególnych cwiczeniach. Ogonie strona po angielsku, ale ze zdjeciami:
http://www.netfit.co.uk/stretching.htm http://www.netfit.co.uk/stretching.htm
http://www.netfit.co.uk/stretching_cosl_down.htm http://www.netfit.co.uk/stretching_cosl_down.htm
Ta juz po polsku:
http://sus.univ.szczecin.pl/~maciejs/rozciaganie/rozciaganie.html http://sus.univ.szczecin.pl/~maciejs/rozci...ozciaganie.html
Wogole jest caly topick poswiecony linka o stretching'u w dziale: Biblioteka kulturysty | Ciekawe strony
