Witam zakupiłem sobie hmbolon i nie jestem pewny w jakich ilosciach brac bo słyszałem rozne opcje.
Na opakowaniu jest napisane 2 razy dziennie po 4 tabletki.
Robie trening co 2 dni ok 15.
ćwiczę juz ok 1.5 roku niestety mialem male przerwy spowodowane kontuzjami barku.
Mam 19 lat, waze 92 kg, wzrost ok 1.9 m, podnosze ok 110.
niektórzy mówią ze nie należy patrzeć co jest na opakowaniu tylko na swoja wage.
Wiec jak powinien używać ten produkt i w jakich ilosciach, chodzi mi o to ile razy dziennie po ile i czy po przebudzenie czy po treningu itp z gory dzieki za odpowiedz pzdr
