znowu mi spadlo

[RONALD]

znowu mi spadło , nie ćwiczę od miecha i znowu mi spadało jak skończyłem ćwiczyć miałem 34,5 a teraz mam niecałe 33 cm w lapie . Co sie stało pomo?cie please

[JosephPL]

znowu mi spadło , nie ćwiczę od miecha i znowu mi  spadało  jak skończyłem ćwiczyć miałem 34,5 a teraz mam niecałe 33 cm w lapie . Co sie stało pomo?cie please
SAm sobie na to odpowiedziałes nie ćwiczę od miecha Pozdro

[IDaspienI]

znowu to samo.
w tamtym temacie pisałes praktycznie to samo, tylko czas był ktotszy (chyba jeden tydzien). praktycznie wszystkie odpowiedzi pad3y w tamtym temacie.
wes sie może w końcu do ćwiczen.
jak sie opiepszasz to sie nie dziw, że spada.

p.s. nie bede pisał co może być tego przypadkiem, bo już wszystko zostało tam powiedziane

[jonnyyy]

Oni maja racje nie ćwiczysz to ci spada wiem co to znaczy sam tak miałem nie dawno 3apka spad3a mi o centa Ale szybko poszła znowu w gore
To też zależy (a to już tylko moralnie i dla w3asnego rozrachunku i sumienia) czy nie ćwiczysz bo Ci sie nie chce czy nie mogłes jak ja (w szkole zapie______ na maxa).

[IKornelI]

Brak treningu powoduje, że mięśnie odzwyczajają sie od cieżarow.

Mog3bym nawet powiedziea, że mięśnie 'mysla' - po co maja być duże i silne, skoro już nie dzwigaja...

[xXxtajgerxXx]

G3upie pytanie.
Przeciesh jak si e nie ćwiczy to spada.
:lol:

[jonnyyy]

Każdy by tak chciał żeby nie ćwiczyć a żeby nie spadało :-)

[IKornelI]

będziesz ćwiczył to nie spadnie.

[gauter1972]

widać ze przestałeś ale takie wielkie spadki w miechaż? widocznie byłeś wczeniej na supłach i spadla ci retencja wody w miesniu... co do przedmówców maja racje nie ćwiczyłeś i pewnie zmieniłeś dietę badz jej nie miales a teraz masz skutki lub poprostu mało jadłeś i ogólnie masa ci spadla.....co do rady to zacznij ćwiczyć i + dietę a wróci z czasem 34.5cm
I nie nastawiaj od razu treningu na poprawe bica bo zle na tym wyjdziesz....

[RONALD]

sie ma ziomale!!!wiem ze jak nie bede ćwiczył to mi spadnie!!!no ale zeby az tak???nic nie brałem jeżeli o to chodzi!!!caly czas ćwiczyłem na sucho!!!nie piłem alkoholu , nie pale papierosów , nie pije kawy , jem wszystko co tylko jest do jedzenia , nie mam ustalonej jakiejś diety , jem bardzo dużo , a teraz jak przestałem ćwiczyć to jem tyle samo i teraz wszystko wchodzi mi w brzuszek , masa mi nie spadla , waze wiecej niz wazylem!!!a jaka dietę na masę byscie mi doradzili???

[IKornelI]

Dieta by tMQ.
Poszukaj na forum w dziale 'Od?ywianie i dieta'.

[RONALD]

thanks chłopaki -wroce do treningu teraz zbieram sprzęt bo mialem go troche mało wrocxe moze na poczatku stycznia albo w lutym po feriach a potem do lata chce dojechać z 33 cm w lapie do 36 cm!!!mam do was pytanie jak mógłbym zmniejszyć roznice miedzy jedna lapa a drugaż??oraz jak zmniejszyć roznice w rozmiarze jednej polowki klaty a druga polowkaż??dzieki za pomoc!!! :lol: :-)