na samej diecie to możesz schudnąć oczywiście ale zrob wycinkę a nie, ze nie jesz prawie nic bo organizm potrzebuje wszystkiego.
Tak szczerze jak chcesz schudnąć " na leniwca " to nie licz na spore efekty, nie mow ze nie znajdziesz dziennie godzinki, zeby sobie pobiegać