Witajcie!Mailem przerwe 3 lata.
wznowiłem treningi.
Zastanawiam sie czy stosownie klasycznego treningu na masę ma sens, ponieważ trenuje tylko dla siebie.
zastanawiałem sie nad zroznicowaniem ilosci powtórzeń w cwiczeniach np w pierwszym cwiczeniu 6-1 ruchow, w drugim 12-15, a w trzecim ok.
20.
Co o tym myslicieLicze na wasze opinie!POZDRAWIAM
