Witamy,
Gość
.
Zaloguj się
lub
zarejestruj
.
1 Godzina
1 Dzień
1 Tydzień
1 Miesiąc
Zawsze
Zaloguj się podając nazwę użytkownika, hasło i długość sesji
Aktualności:
Strona główna
Pomoc
Szukaj
Tags
Zaloguj się
Rejestracja
ffbb.pl - Forum Fitness & BodyBuilding
»
Kulturystyka i Fitness
»
Dieta i Zdrowe Odżywianie
»
Zapotrzebowanie
« poprzedni
następny »
Drukuj
Strony:
1
[
2
]
Autor
Wątek: Zapotrzebowanie (Przeczytany 7576 razy)
James-Kul
Użytkownik
Wiadomości: 16
Zapotrzebowanie
«
Odpowiedź #15 dnia:
Październik 22, 2015, 09:50 »
bialko - 1,8 - 2,5 g/kg masy ciała
węglowodany ( w zależności od aktywnosci) - 5-7g/kg masy ciała
tłuszcze - 0,5 - 1g/kg masy ciała
Zapisane
Drukuj
Strony:
1
[
2
]
« poprzedni
następny »
Tags:
ffbb.pl - Forum Fitness & BodyBuilding
»
Kulturystyka i Fitness
»
Dieta i Zdrowe Odżywianie
»
Zapotrzebowanie