Dokładnie ,zawsze stosuje to co jest sprawdzone przez innych i po cześći mam dobre rezultaty testowania na własnym organizmie...
A co do firm ,to nie zawsze to co jest tanie ,musi być dobre (i w drug1 strone-drogie też nie gwarantują sukcesu)..
Od lat stosuje amerykańskie odżywki i nie narzekam (znajomi ,też -i dobrze to przyjmują)...
Olimp ma niektóre produkty dobre(to opinia mojej ?ony-ona testuje te produkty).
I też robie mixy ...-w szczegolnooci gainery i białka.....